2005-10-21 ジョギング お出掛け ここ三日ほど、歩くだけでなく、短い距離だけれど、走ったりしている。一回の距離はせいぜい数百メートルだけれど、それでも体力が落ちている上に太ったので、心臓がバクバクだ。走ったおかげで、脚に筋肉が付いてきたような気がする。