デフラグとかしても重くなってきたので。入れなおして最初は軽かったけど、AVGとSygate入れたらすぐ重くなった。今回はThunderbirdのプロファイルのバックアップと復元をやってみた。一応ちゃんと復活して一安心。生身の人間から貰ったメールなんて無いので…

鰈の煮付け …ちょっと塩辛かった。 サラダ残り 味噌汁(豆腐・大根・大根の葉？)) 煮しめ残り

フライドチキン …買って来たやつ。 味噌汁(豆腐・大根・ねぎ) サラダ(水菜・ブロッコリー・パプリカ) 煮しめ(厚揚げ・里芋・にんじん・椎茸・竹の子・ごぼう) ご飯は混ぜご飯の残り