http://blog.livedoor.jp/hikki_woods/archives/28751629.html
久しぶりに外に出た。自転車に乗って。
カップ焼きそば サラダ(キャベツ&トマト)
かいわれの生ハム巻き 鮭刺身 オイルサーディン ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ&豆腐&玉子&豚ばら肉) 残り物
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